月经期间能喝酸奶吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
月经期间是可以喝酸奶的。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，对身体健康有益。而且，女性在月经期间需要适当的营养补充，酸奶是一个不错的选择。但需要注意以下几点：
1、不宜从冰箱中取出酸奶直接饮用，以免因过于寒凉引起身体不适。
2、最好喝常温的酸奶。
3、避免空腹喝酸奶。
此外，对于月经不适较为严重的女性，建议在医生指导下进行调理和保养。总之，月经期间喝酸奶是可以的，但要注意适宜的方式和量。如有任何关于月经或饮食的疑虑，建议咨询医生或营养师。
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