孩子拉肚子能吃什么食物好

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问题详情：孩子拉肚子能吃什么食物好？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

孩子拉肚子时，饮食的选择非常重要，应该选择易于消化、不会刺激肠道的食物。以下是一些建议的食物：

1、稀饭：稀饭是一种容易消化且不易引起肠道刺激的食物，可以提供足够的热量和营养。

2、煮透的面条：面条含有丰富的碳水化合物和少量营养，易于消化吸收。

3、煮熟的苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

4、蔬菜：一些新鲜的蔬菜如胡萝卜、土豆、青椒等含有丰富的维生素和矿物质，而且易于消化。

5、煮鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养，但需注意适量，以免过多增加肠道负担。

6、益生菌酸奶：酸奶中的益生菌有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻。

7、米汤：米汤可以补充因腹泻而流失的水分和电解质。

此外，要避免食用高纤维食物、油腻食物、生冷食物以及辛辣刺激性食物，这些可能会加重腹泻症状。如果孩子拉肚子持续不减或者症状严重，应及时就医。同时，注意给孩子补充水分，防止因拉肚子导致脱水。以上建议仅供参考，具体饮食安排可根据孩子的年龄和喜好进行调整。

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