哺乳期可以吃香椿吗会回奶吗
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问题详情：哺乳期可以吃香椿吗会回奶吗？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期是可以适量吃香椿的，香椿不会导致回奶。
香椿含有香椿素等挥发性芳香物质，有助于增强哺乳期妇女的食欲，改善哺乳期油腻食物带来的不适。此外，香椿含有多种营养成分，如蛋白质、维生素等，适量食用可以补充身体所需的营养。不过要注意，香椿中的亚硝酸盐含量较高，食用前需要用开水烫过以减少其含量。同时，对香椿过敏者不可食用。
关于哺乳期回奶的问题，主要是指产妇在哺乳期内乳汁分泌停止或乳汁量明显减少的现象。导致回奶的原因有很多，比如母体营养不良、情绪低落、过度悲伤或疲惫等，但食物的种类一般与回奶没有直接关系。所以适量食用香椿并不会引起回奶问题。在哺乳期内最重要的是保证营养全面和合理搭配，避免生冷、辛辣刺激的食物和药品即可。如仍有疑虑可以咨询医生或营养师的建议。
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