运动后血糖会升高吗

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精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

运动后血糖会升高。原因如下:

运动过程中会产生一定的能量消耗,身体需要更多的能量来维持运动状态,因此身体会加速新陈代谢,导致血糖水平升高。此外,运动过程中肾上腺素等激素的分泌量也会增加,这些激素同样会导致血糖升高。尤其是糖尿病患者在运动时,由于身体对葡萄糖的利用能力下降,可能会导致血糖的剧烈波动。运动过后,身体的激素分泌量会逐渐恢复正常水平,血糖也会随之逐渐恢复正常。

请注意,运动有助于促进胰岛素发挥更高效的降糖作用,因此糖尿病患者适当运动有助于控制血糖水平。但需要注意运动强度的控制,高强度的运动可能导致低血糖反应的发生。为了避免运动引起的身体不适和避免加重身体负担,建议结合个人的健康状况选择适合自己的运动方式。如有任何疑虑或不适,请及时咨询医生或专业人士的建议。

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