草莓牛奶可以一起吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
草莓和牛奶是可以一起吃的。它们都是常见的食品和饮品，同时食用不会对人体造成危害。草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质等营养成分，具有增强免疫力、促进消化等功效。牛奶则富含钙质和蛋白质等营养成分，有益于骨骼健康和身体发育。因此，将草莓和牛奶一起食用，可以互相补充营养，提高营养价值。
在食用草莓牛奶时，需要注意以下几点：
1、草莓要选择新鲜的，并彻底清洗干净，以确保食品安全。
2、如果对乳制品有任何不适或过敏，应避免食用牛奶。
3、对于胃肠功能较弱的人群，草莓和牛奶都应该适量食用，以免过量引起不适。
总之，草莓和牛奶是可以一起食用的，它们搭配在一起不仅口感丰富，而且营养价值高。
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