养肝喝什么茶好

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问题详情：养肝喝什么茶好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

养肝喝的茶有很多种，主要包括以下几种：

1、枸杞茶：枸杞具有滋补肝肾的功效，经常饮用枸杞茶可以护肝，并改善肝肾阴虚引起的眼干眼涩等症状。此外，枸杞还有补气养血、抗衰老等作用。因此，枸杞茶既具有养肝的功效，又有保健作用。

2、菊花茶：菊花具有清肝明目的功效，经常饮用菊花茶可以平肝火、疏肝郁，改善肝火旺盛引起的眼红疼痛等症状。同时，菊花茶还具有降血压、降血脂等作用。

3、蒲公英茶：蒲公英具有清肝利胆的作用，可以促进肝脏排毒，保护肝脏功能。此外，蒲公英还可以清热解毒、利尿消肿等。

4、金银花茶：金银花具有清肝解毒的功效，可以清除肝脏内的毒素，保护肝脏。同时，金银花还可以清热解毒、抗炎杀菌等。

5、绿茶：绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以保护肝脏细胞免受自由基的损伤。此外，绿茶还具有抗菌、抗炎等作用。

除了以上几种茶外，决明子茶也具有养肝的功效。请注意，每个人的体质不同，饮用量及饮用时间应适度，如有任何不适请立刻停止饮用并寻求医生的建议。平时还应注意避免饮酒、保持良好的生活习惯、调整心态等以养肝护肝。

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