做过艾灸应注意些什么

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问题详情：做过艾灸应注意些什么？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

做完艾灸后，需要注意以下几个方面：

1、避免受凉：由于艾灸主要是通过热力的作用对局部进行刺激，在操作过程中局部的皮肤会出现轻微的潮红现象，且毛孔会处于打开的状态。因此，操作过程中以及操作完成后要避免受凉，避免引起寒气入侵体内的情况。

2、避免局部刺激：在艾灸后的半小时内避免对局部进行刺激，以免影响到艾灸的治疗效果。并且还要注意艾灸部位的清洁与卫生，避免局部感染或局部出现不适症状。此外，也要避免过早沾水，以免引起局部疼痛。

3、注意保暖：在艾灸后，经络疏通血液循环加速的同时也要注意保暖，以免机体受风、受寒等寒邪入侵而引起不适的症状。还要做好个人的保暖工作，如避免吹冷风等。同时要注意避免过度运动造成的损伤以及流汗等问题导致的身体损伤。此外还应保持良好的生活习惯，多注意休息以及避免接触凉水等，如果感到身体不适应及时就医。

4、注意饮食：艾灸后应注意饮食方面的调整，以清淡易消化为主。不宜进食雪糕、冰水等食物或喝凉水，同时减少辣椒等刺激性食品的食用。如果存在明显的阴虚症状时也要及时纠正日常饮食习惯如多喝白开水等，有利于健康恢复。

总之，在做完艾灸后应注意保养并保持好的生活习惯以巩固疗效，必要时可以到医院就诊。如您有疑惑或有更详细的计划建议等需要了解更多信息的领域可以咨询专业人士以获得更加专业详细的建议和指导。任何身体变化如有不适请及时就医。

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