骨骼闭合了还能长高吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
一般来说，骨骼闭合指的是骨骼的生长板关闭，这种情况下骨骼的自然生长潜力已经非常有限了。如果骨骼已经完全闭合，大部分情况下是无法继续通过自然生长增高的。
不过，还有一定的余地可以尝试以下方法来改善身高：
1、饮食调整：保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养素，有助于维持身体健康和可能的微小生长。
2、运动锻炼：适度的运动和锻炼可以增强身体体质和肌肉力量，但对于骨骼闭合后的身高增长效果有限。
3、其他手段：如断骨增高手术等外科手段也可以考虑，但这种手术风险较高，并且效果并不确定，需要在医生的指导下进行决策。
总的来说，如果骨骼已经闭合，想要通过自然方式显著增高是非常困难的。建议接受当前的身高，并关注健康和自信心的建立。如果有任何关于身高增长的疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业医疗机构的意见。
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