头发干枯毛躁怎么护理
425次浏览・6月前
问题详情：头发干枯毛躁怎么护理？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
头发干枯毛躁可以通过以下几个方式进行护理：
1、使用保湿类洗发水：选择含有保湿成分的洗发水，有助于补充头发所需的水分和养分。
2、使用护发素和发膜：护发素能够柔顺发丝，发膜则能为头发提供更深层次的滋养，可以选择一些富含胶原蛋白或保湿成分的产品。
3、避免使用高温造型工具：如吹风机、烫发棒等，这些工具容易导致头发干燥和毛躁。如必须使用，请尽量将温度调低，并配合使用护发产品。
4、深度滋养头发：定期为头发提供深层滋养，比如使用精油或者头皮按摩等方式，帮助头发吸收营养。
5、调整饮食：保证饮食均衡，多摄取富含蛋白质、维生素的食物，有助于改善发质。
6、保持良好的作息：充足的睡眠有助于皮肤和头发的健康，尽量保持规律的作息。
7、减少染发、烫发等化学处理：过多的化学处理会导致头发结构和质地的改变，使头发变得更加干燥和毛躁。
8、防晒：阳光中的紫外线也会伤害头发，可以选用具有防晒功能的护发产品。
每个人的发质和头发状况都可能有所不同，因此需要根据个人情况选择适合的护理方法。如果头发问题持续严重，建议咨询专业的发型师或皮肤科医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有