得了动脉硬化应该注意什么

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问题详情：得了动脉硬化应该注意什么？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

得了动脉硬化应该注意以下方面：

1、调整饮食：保持低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免食用辛辣刺激性食物。同时，戒烟限酒，因为吸烟和过量饮酒对动脉硬化有不良影响。

2、控制体重：保持健康的体重，避免超重或肥胖。保持适度的运动可以促进新陈代谢和脂肪消耗，有助于减少动脉硬化的发生。建议进行慢跑、游泳等有氧运动。

3、控制血压和血糖：定期进行血压和血糖监测，如果血压或血糖过高，应及时就医并按医嘱进行治疗。同时，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠。

4、避免熬夜：熬夜会打破身体的正常新陈代谢，导致身体机能逐渐衰退，从而加重动脉硬化的情况。因此，建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体充足的休息。

5、药物治疗：如果动脉硬化情况比较严重，应根据医嘱使用药物，例如阿托伐他汀钙片、依折麦布辛伐他汀片等药物来改善血管条件，减少胆固醇的分泌合成，避免出现其他并发症。定期去医院进行检查以监测动脉硬化的病情，以便及时采取相应治疗措施。

总之，得了动脉硬化的人需要注意调整生活方式、饮食习惯和药物治疗等方面，以控制病情发展并降低并发症的风险。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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