拉肚子呕吐怎么办

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问题详情：拉肚子呕吐怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当出现拉肚子（腹泻）和呕吐的症状时，可以采取以下步骤应对：

1、保持水分：由于腹泻和呕吐可能导致身体失去大量水分，因此非常重要的一点是补充充足的水分。可以饮用温水、淡盐水或者运动饮料，以避免脱水。

2、调整饮食：在腹泻和呕吐的期间，建议适当减少饮食量，尤其是避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重肠胃负担。可以选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等。

3、注意休息：保持充足的休息有助于身体的恢复。尽量避免剧烈运动或过度劳累。

4、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些药物来缓解症状。如止泻药、抗恶心药等。但是，请勿自行购买和服用药品，尤其是抗生素等药物，以免产生不良反应或延误病情。

5、寻求医疗帮助：如果腹泻、呕吐症状严重或持续时间长，或者伴随其他症状如发热、腹痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

6、避免自行诊断治疗：尽管在网络上可以查到很多关于腹泻和呕吐的信息，但每个人的症状和体质都可能不同，因此最好不要自行诊断和治疗。如有疑虑，应及时就医。

总的来说，面对腹泻和呕吐的情况，保持水分、调整饮食、注意休息、药物治疗和寻求医疗帮助都是可以采取的措施。同时，尽量避免自行诊断治疗，以免延误病情。

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