怀孕38周了高血压怎么办

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问题详情：怀孕38周了高血压怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕38周时出现高血压，属于妊娠高血压，可能会对孕妇和胎儿的健康造成威胁。以下是一些应对建议：

1、立即就医：尽快前往医院进行检查，了解高血压的严重程度，并咨询医生的治疗建议。医生会根据具体情况制定治疗方案。

2、调整饮食：保持低盐饮食，减少高脂肪和高热量的食物摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。增加蛋白质和钙质的摄入也对降低血压有帮助。同时，保持良好的饮食习惯有助于控制血压。

3、适当运动：适当的运动可以帮助控制血压，如散步等轻度运动。在医生的指导下进行适度的锻炼，避免过度劳累和剧烈运动。

4、保持心态平和：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。尝试通过放松技巧来缓解压力，如深呼吸、冥想等。

5、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。避免熬夜和长时间工作劳累等情况，这有助于稳定血压水平。

6、接受药物治疗：在医生的指导下，根据具体情况选择药物治疗方案。务必严格按照医生的指导服用药物，不可自行增减剂量或更改药物种类。

7、定期产检：加强产检次数，密切关注胎儿和自身情况的变化。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案和调整策略。

总之，面对妊娠高血压的情况，务必及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调整生活习惯。保持良好的心态和饮食习惯，适当运动，有助于控制血压并保障母婴健康。

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