吃了DHA还要吃AD吗

在服用DHA期间是否还需要补充AD（维生素A和D），主要取决于个体的营养状况和具体需求。

DHA（二十二碳六烯酸）是一种对人体至关重要的脂肪酸，有助于促进大脑和视网膜的发育。而AD则包括维生素A和D，这两种维生素在人体中发挥重要作用。维生素A有助于维护视力、增强免疫力等，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。

在某些情况下，例如儿童或老年人等特殊人群，可能需要额外补充AD来满足身体的需求。而对于普通人群来说，如果日常饮食已经包含了足够的维生素A和D，那么可能不需要额外补充。不过，具体的营养需求因人而异，最好咨询医生或营养师的建议。

总之，是否需要同时吃DHA和AD，应根据个体的营养状况和需求来确定。如果不确定自己的营养状况，建议咨询专业人士的意见。此外，任何补充剂都应在医生或专业人士的指导下使用，以确保安全有效。