头发每天掉200至300根怎么回事

头发每天掉落200至300根可能是由于多种因素导致的。正常的头发更新过程中，每人每天会有一定数量的头发脱落，但若是掉发数量明显增多，则可能是以下原因造成的：

1、遗传：如果家族中或父母存在脱发问题，那么后代也可能会出现脱发的情况。这种情况通常需要依靠药物来控制和减缓脱发速度。

2、激素水平变化：某些激素水平的变化可能导致头发掉落。例如，压力太大、情绪波动等都可能会造成激素水平的变化。这时要注意保持心情愉快，注意减轻压力。

3、饮食不均衡：饮食中长期缺乏蛋白质、维生素等营养物质也可能引起脱发。针对这种情况，建议调整饮食，多吃富含蛋白质的食物如肉类、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果等。

4、疾病或药物因素：某些疾病如贫血、肝病、营养不良等，以及某些药物如抗癌药物等可能会引发大量脱发。这种情况下，需要寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

5、护理不当：频繁的染发烫发可能会导致发质受损、变脆易断而导致脱发增加。建议保持适度合理的洗发频率和避免频繁染发烫发。

以上原因仅供参考，如果每天掉落的头发数量过多，建议及时就医以了解具体原因并寻求相应的治疗方法。此外，日常生活中注意保持良好的作息和饮食习惯，保持心情愉快也有助于减少脱发问题。