过敏很痒怎么快速缓解

过敏很痒时，可以采取以下措施快速缓解：

1、冰敷：用冰袋外敷在过敏的皮肤上，或者将毛巾蘸湿并包裹冰块，有助于缓解瘙痒和红肿。但注意避免过度冷敷以免造成皮肤损伤。

2、局部药物涂抹：在医生的指导下使用抗过敏药物，如炉甘石洗剂等有助于止痒。如果过敏反应严重，还可以考虑使用糖皮质激素软膏。此外，使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等也可以有效缓解瘙痒症状。

3、口服抗过敏药物：如果过敏症状严重，建议及时就医，由医生根据病情选择合适的抗过敏药物，除了上述的抗组胺药物，还有肥大细胞稳定剂等。药物的联合使用需根据医生的建议，避免自行增减药物或更改治疗方案。

4、远离过敏原：避免持续接触导致过敏的物质或食物，以防症状进一步恶化。如果能确定过敏原，应尽量远离。如果不能确定，可以到医院进行过敏原检测。

5、加强皮肤护理：避免抓挠患处，以免导致皮肤破损和感染。同时，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的洗护产品。饮食上也要注意清淡，避免食用过于辛辣的食物和饮品，这也有助于缓解瘙痒症状。