感冒吃橙子好不好
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时吃橙子对身体是有好处的。橙子含有丰富的维生素C和其他营养成分，可以帮助缓解感冒症状和促进恢复。
首先，维生素C可以帮助增强免疫力，提高抵抗力，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。其次，橙子中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排泄废物，有助于清除体内的毒素和垃圾。此外，橙子还具有丰富的抗氧化物质，可以帮助减轻身体的炎症反应，缓解喉咙痛和咳嗽等症状。
然而，吃橙子时应注意适量，不要过量食用。特别是在感冒期间，身体的免疫力和消化能力可能会下降，过量食用橙子可能会导致身体不适。此外，如果患者对橙子过敏或正在服用某些药物，应谨慎食用橙子或咨询医生的意见。
综上所述，感冒时适量食用橙子是有好处的，可以帮助缓解感冒症状和促进恢复。但是要注意适量食用，并结合自身情况做出调整。同时，感冒患者应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼和休息，以提高身体的抵抗力和免疫力。
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