坐完飞机耳朵好痛怎么办

坐完飞机后耳朵疼痛，可能是由于飞机起飞和降落时气压变化引起的。这种情况通常会在一段时间后自行缓解，但你也可以采取一些措施来减轻不适。以下是一些建议：

1、吞咽和打哈欠：在飞机起飞和降落时，尝试做吞咽动作或打哈欠，这可以帮助缓解耳朵的压力不适感。

2、使用耳塞：在飞机起飞和降落时，可以使用耳塞来隔绝外部噪音，减轻耳朵受到的压力。

3、捏鼻鼓气：在飞机起飞或降落时，可以尝试轻轻捏住鼻子并鼓气，这有助于平衡耳朵内外的压力。但需要注意用力适度，避免过度鼓气导致不适。

4、按摩耳朵：用掌心捂住耳朵并轻轻按压，然后松开，这样反复几次有助于缓解耳朵疼痛。

5、寻求医疗帮助：如果耳朵疼痛持续不减或者症状加重，建议及时寻求医疗帮助。可能需要检查是否存在其他健康问题，如中耳炎等。

总之，坐完飞机后耳朵疼痛通常是暂时的，可以通过上述方法来缓解。但如果症状持续或加重，建议及时就医。