为什么生气的时候全身会抖
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
生气时全身发抖是一种常见的生理反应，主要原因是生气时神经和激素共同作用的结果。具体来说：
1、神经因素：生气时情绪剧烈波动，会引起交感神经兴奋，导致肌肉收缩和血管痉挛，从而引发全身抖动。同时，生气还会导致肾上腺素分泌增加，使心跳加快和血压升高，这也会加剧身体的抖动。
2、精神因素：当人们处于生气状态时，情绪不稳定，常常无法很好地控制自己的语言和动作。精神过度紧张可能导致全身肌肉紧张度增加，表现为身体僵硬和全身性抖动等症状。这种情况下属于一种自我保护反应模式。此外某些个体也可能存在一些自主神经紊乱的表现，与心理情绪的调节功能相对较差有关。他们可能受到一些情绪刺激时出现全身发抖的症状。随着情绪的平复，这种症状可以得到缓解。
总的来说，生气时全身发抖是一种正常的生理反应，但长期或频繁出现这种情况可能会对身体健康造成影响。建议尽可能保持良好的心态，学会调整情绪和控制行为，减少负面情绪对身体的负面影响。如果情况持续或严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
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