膝盖受凉就疼要如何解决

膝盖受凉就疼，可以通过保暖、物理疗法、药物治疗等方法来缓解和解决这个问题。

1、保暖：首先，避免膝关节再次受凉，可以通过佩戴护膝来保暖。此外，也可以尝试对膝关节进行热敷，有助于改善血液循环，缓解疼痛。

2、物理疗法：可以尝试针灸、艾灸等中医治疗方法，这些疗法具有疏通气血、祛寒等功效，可以有效改善膝盖受凉引起的疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物如布洛芬等消炎镇痛药来缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

此外，为了预防膝盖受凉引起的疼痛，平时应保持良好的生活习惯，注意加强腿部肌肉的锻炼，增强腿部肌肉对膝关节的保护作用。在饮食方面，可以多吃一些温性的食物，如羊肉等，也有助于驱寒。

总之，膝盖受凉引起的疼痛是可以缓解和解决的。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。