便秘导致腹痛怎么办

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问题详情：便秘导致腹痛怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当便秘引起腹痛时，可能是由于肠道内积聚了过多的废物和气体，导致肠道收缩引起的疼痛。可以采取以下方法缓解：

1、饮食调整：摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果等，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。同时，增加水分摄入，帮助润滑肠道。

2、适度运动：进行适度的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和腹痛。

3、药物治疗：可以考虑使用便秘药物，如乳果糖、开塞露等。但请在医生的指导下使用，避免滥用药物导致肠道功能受损。

4、按摩和热敷：轻轻按摩腹部或热敷有助于缓解肠道痉挛和腹痛。但请注意力度和温度适中，避免过度按摩或热敷导致不适。

5、保持排便规律：养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。

如果腹痛持续加重或伴随其他症状（如恶心、呕吐等），请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。总之，解决便秘导致的腹痛需要从饮食、运动、药物等多个方面综合考虑，并在必要时寻求专业医疗帮助。

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