喝什么茶养胃护肝
351次浏览・4月前
问题详情：喝什么茶养胃护肝？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于养胃护肝，有多种茶可以选择。
绿茶：含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于减轻肝脏负担，保护肝脏。同时，绿茶中的茶多酚也有养胃作用。但不建议空腹饮用，否则可能会对胃部产生刺激。
枸杞茶：枸杞具有良好的护肝作用，同时也能够改善视力，有助于养胃。将枸杞与红茶或绿茶一起泡水饮用，养肝明目的效果更好。
菊花茶：具有清肝明目的功效，对于肝火旺盛导致的头晕目眩等症状有一定的缓解作用。此外，菊花茶也有助于养胃，可以适量饮用。
红茶：是经过发酵烘制而成的，不会对胃产生刺激，还具有消炎和保护胃黏膜的作用。对于胃不好的人来说，饮用适量的红茶有助于养胃。
普洱茶：含有多种营养物质，如茶多酚、咖啡碱等，具有暖胃的作用。长期坚持饮用普洱茶，对胃有一定的养护作用。同时普洱茶中的茶多酚含量丰富，也能够护肝。
除了上述茶叶外，还可以适当饮用决明子茶、五味清茶等具有护肝养胃功效的茶饮。总之，在饮用茶饮的同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和不良情绪的刺激。不过，以上建议并不能替代专业医疗建议，如果有任何疑虑或症状持续加重的情况，应及时就医检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有