为什么来例假前身体特别乏累

来例假前身体特别乏累，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：

1、激素水平变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平。这种激素波动可能会导致身体出现一系列的症状，如疲劳、情绪波动等。

2、失血：月经期间，女性会失血，这可能导致身体感到虚弱和疲劳。特别是如果月经量较大或者经期较长，身体可能会更加疲累。

3、免疫力下降：月经期间，女性的免疫力可能会下降，身体更容易感到疲劳和不适。

4、情绪压力：一些女性在月经期间可能会感到焦虑和紧张，这种情绪压力也可能导致身体感到疲劳和不适。

5、生活习惯和环境因素：不良的生活习惯和环境因素也可能影响身体的状况。例如，缺乏睡眠、饮食不均衡、缺乏运动以及长时间处于紧张的工作环境等都可能导致身体感到疲劳。

总的来说，例假前身体特别乏累的原因是多方面的，可能与生理、心理和环境因素都有关。建议在此期间保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动等，以缓解身体不适。如果疲劳感持续或者伴随其他症状，建议及时就医。