益生菌是管什么的作用
348次浏览・4月前
问题详情：益生菌是管什么的作用？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，主要存在于人体的肠道和生殖系统中。它们具有多种重要作用：
1、维护肠道健康：益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡，从而有助于预防便秘和腹泻等问题。
2、促进消化和吸收：益生菌可以帮助分解食物，促进营养物质的消化和吸收。它们还可以合成一些维生素和其他有益物质，为身体提供必要的营养。
3、增强免疫系统功能：益生菌有助于增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗疾病和感染。
4、降低炎症和过敏反应：一些益生菌能够调节身体的免疫反应，减少炎症和过敏反应的发生。
5、促进新陈代谢：益生菌通过调节身体的新陈代谢过程，有助于控制体重和调节血糖水平。
总之，益生菌在维护人体健康方面发挥着重要作用。一些常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和布拉氏酵母菌等。人们可以通过饮食、药物或补充剂等方式摄入益生菌。当然，具体作用可能因个人体质和摄入的益生菌种类不同而有所差异。如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有