新生儿宝宝睡觉老是使劲怎么办

新生儿宝宝睡觉老是使劲，可能是由于多种原因造成的，比如生理原因、环境不适、疾病因素等。为了解决这个问题，您可以尝试以下一些方法：

1、保持舒适的睡眠环境：确保宝宝睡觉的环境安静、温暖、舒适。适当调整室内温度和湿度，让宝宝感到舒适。同时，保持床铺的整洁和柔软度适中，避免宝宝因为床铺不舒适而难以入睡。

2、喂食充足：确保宝宝在睡前已经吃饱了母乳或奶粉，避免因为饥饿而难以入睡。同时，不要让宝宝在睡前吃得过饱，以免影响睡眠质量。

3、按摩和安抚：轻轻按摩宝宝的身体或用轻柔的声音安抚宝宝，可以帮助宝宝放松身体，缓解紧张和焦虑情绪。同时，可以用轻柔的音乐或摇篮等方式来帮助宝宝入睡。

4、观察宝宝的状态：注意宝宝是否有其他不适症状，如发热、腹泻、咳嗽等。如果有这些症状，需要及时就医治疗。同时，观察宝宝是否有尿布湿了或需要更换尿布等情况，及时进行处理。

5、适当运动：在宝宝清醒的时候，可以适当增加宝宝的运动量，帮助宝宝消耗能量，有助于改善睡眠质量。但是要注意避免在睡前过度运动，以免影响宝宝的睡眠质量。

如果以上方法无法解决问题，或者宝宝的症状持续加重，建议及时咨询医生或专业人士的建议。毕竟新生儿身体各方面都比较脆弱，需要细心照料和关注。