益生菌需要天天吃吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
是否需要天天吃益生菌是因人而异的。
对于肠道功能正常的人来说，天天吃益生菌可能会打破肠道的菌群平衡，从而产生一些不利的影响。而对于肠道功能较弱、便秘或腹泻的人来说，可以在医生的指导下适量长期服用益生菌，有助于调节肠道菌群，维持肠道的微生态平衡。同时也要注意益生菌的剂量，并不是越多越好，使用时应遵循医生的建议。对于特殊人群，例如婴幼儿、老年人等，更需要慎重选择是否长期服用益生菌。
总之，是否天天吃益生菌取决于个人肠道功能和健康状况。如果有任何疑问或需要建议，最好咨询医生或营养师的建议。
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