早上起床头晕恶心是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
早上起床时出现头晕恶心可能与多种原因有关，包括但不限于以下几点：
1、睡眠质量不佳：如睡眠不足或睡眠过度紧张，可能导致大脑没有得到充分的休息，引起一系列不适症状。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
2、血糖异常：如果前一天晚上摄入的食物过少或者饮食不当，可能会导致血糖异常波动，也可能导致头晕和恶心。建议在日常生活中注意合理饮食，避免低血糖或高血糖的风险。
3、血压异常：尤其是老年人，可能存在直立性低血压的情况。改变体位时动作应放缓，尤其是起床时更需格外注意。高血压患者血压控制不理想也可能引起恶心等症状，应注意规律服用降压药物并监测血压情况。如果经常出现不适情况建议及时就医。
4、其他疾病因素：如耳石症等眩晕疾病发作时可出现眩晕及恶心呕吐等表现，持续时间比较短。其他病因如心脑血管疾病以及神经中枢受损导致的颅脑性头晕也应予以排除，例如急性脑梗塞或脑供血不足等也可能引起类似症状。
针对以上情况，如果症状较轻，可以通过休息和调整生活方式来缓解。但如果症状持续或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力，有助于预防头晕恶心的发生。
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