后背发紧不舒服怎么回事
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
后背发紧不舒服的原因可能有多种，主要包括以下几点：
1、肌肉劳损：长时间保持不良坐姿或过度使用背部肌肉，可能导致背部肌肉出现劳损，表现为背部疼痛、发紧等不适症状。
2、筋膜炎症：背部出现筋膜炎症也可能导致背部发紧和不适感。
3、颈椎病：颈椎病可能导致背部出现牵涉性疼痛、紧绷感或发僵等症状。
4、肩胛部肌肉不平衡：肩胛周围肌肉如菱形肌等长期被迫紧张以维持体态，可能引起肌肉痉挛，导致肩胛区域出现发紧或疼痛等问题。这种不平衡也可能由于日常频繁低头使用手机或长期使用电脑导致。
5、其他疾病因素：如胸椎病变、肿瘤等也可能引起背部不适和发紧感。此外，一些少见的疾病如胸腔疾病、心血管疾病或消化道疾病也可能导致后背不适的症状出现。建议及时就医排除器质性病变的可能性。
如果经常出现后背发紧不舒服的情况，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。平时应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动以缓解背部肌肉的紧张和疲劳。
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