血压140/90怎么办

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问题详情：血压140/90怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压达到140/90mmHg，属于轻度高血压，也被称为一级高血压。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：建议养成良好的作息习惯，如早睡早起、避免熬夜。同时，应进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑等，以减轻体重，保持良好的心态。饮食上应低盐低脂饮食，减少钠盐的摄入，避免饮酒和抽烟等不良习惯。

2、药物治疗：如果通过调整生活方式无法降低血压，或者血压有持续升高的趋势，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的降压药物治疗。药物的选择需要结合患者的具体情况进行个性化治疗。

3、监测血压：应定期监测血压，以便了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现不适的症状，应及时就医。

总的来说，对于血压达到140/90mmHg的情况，应根据具体情况采取相应的措施。如果调整生活方式无法降低血压，应及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对于控制血压也非常重要。

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