得了妈妈手怎么办
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问题详情：得了妈妈手怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
妈妈手通常指的是因操劳家务、照顾孩子等长期活动导致的手部皮肤粗糙、关节疼痛等问题。遇到这种情况，可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用手部，尤其是避免过度劳损和重复性的手部动作。
2、保暖：注意手部保暖，避免接触冷水，必要时可以戴手套。
3、护肤：保持手部皮肤清洁，适当使用护手霜或润肤乳，保持皮肤滋润。
4、热敷：对于关节疼痛的部分，可以尝试使用温热的湿布进行热敷，有助于缓解关节疼痛。
5、饮食调理：吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于改善手部皮肤状况。
6、寻求医疗帮助：如果手部疼痛严重或持续不退，建议及时就医。可能需要通过X光或其他检查来确定是否存在关节炎或其他潜在疾病。
以上只是一般建议，具体情况还需要根据个人的实际状况来制定解决方案。如果有任何疑虑，建议寻求医疗专业人士的建议。
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