中脘的准确位置及作用与功效有哪些

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

中脘的准确位置在肚脐以上、胸部以下的上腹部中央，通常可以触及腹部的中线部位来确定。其具体作用和功效主要包括以下几个方面：

1、调节身体气血。在中医看来，中脘有助于改善脾胃功能、促进血液循环，特别是在气血不足或身体循环受影响时。它还能疏通身体的滞气，帮助身体保持通畅。

2、缓解多种疾病症状。中脘穴对于脾胃疾病如胃痛、胃胀、消化不良等有良好效果，也可帮助缓解胸闷不适、呼吸不畅等问题。对现代都市人常见的压力导致的神经方面的不适症状如疲惫感增加以及精神紧绷等状态也有一定的调理作用。另外，坚持对中脘穴进行按摩还有助于调节胃肠蠕动、改善大便稀薄等情况。而且其对胃病引起的口臭等也具有良好的消除效果。

总的来说，按摩或刺激中脘穴具有促进健康、调节气血、缓解多种疾病症状的功效。在日常生活中，可以适当地按摩中脘穴，以达到保健的目的。但请注意，如有身体不适，应以医生的专业建议为主。

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