肱骨骨折肩膀肌肉粘连僵硬怎么办

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问题详情：肱骨骨折肩膀肌肉粘连僵硬怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肱骨骨折后，肩膀肌肉粘连僵硬是一个常见的并发症，需要通过一系列康复措施来处理。以下是一些建议：

1、物理治疗：进行关节松动训练、肌肉拉伸训练等，以恢复关节的活动度，减轻肌肉的僵硬和粘连。

2、按摩疗法：进行轻柔的按摩，帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和粘连。

3、热敷或冷敷：这些物理治疗方法可以帮助减轻疼痛和肌肉紧张，有助于恢复关节的活动度。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物如消炎药、止痛药等，以减轻疼痛和炎症。

5、正确的体位和姿势：在日常生活中保持正确的体位和姿势，避免加重肩膀的负担。

6、适当的运动：在医生的指导下进行适量的运动，如轻度有氧运动、瑜伽等，以促进康复。

7、手术治疗：如果粘连或僵硬严重，且其他治疗方法无效，可能需要进行手术来松解粘连。

8、寻求专业帮助：最好寻求专业医生或康复师的帮助，制定个性化的康复计划，以确保有效和安全地恢复。

请注意，康复过程可能需要一段时间，且效果可能因个体差异而有所不同。重要的是要耐心和坚持，按照医生的建议进行康复。

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