乳糖不耐受还能长胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
乳糖不耐受是否能长胖存在个体差异。
乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶这种消化酶，导致无法很好地消化乳糖，可能会出现一系列的症状，如腹部不适、腹胀、腹泻、腹痛等。对于儿童来说，长期的乳糖不耐受可能会影响营养吸收，从而影响生长发育，可能会比较消瘦。但如果注意饮食习惯和结构，减少乳糖的摄入量，并且摄入足够的蛋白质和脂肪，仍然有可能长胖。对于成人来说，乳糖不耐受对体重的影响相对较小，只要摄入的能量大于消耗的能量，仍然有可能长胖。但乳糖不耐受可能会影响营养吸收和消化功能，可能会对体重增加造成一定的阻碍。
因此，如果存在乳糖不耐受的情况，建议注意饮食，避免摄入过多含乳糖的食物。如果出现严重的腹泻等症状，需要及时就医并进行治疗。同时，为了保持健康的体重，还需要注意适当的运动和饮食结构的调整。
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