湿气重为什么会长痘痘
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
湿气重会长痘痘的主要原因包括以下几点：
1、湿气会引起人体的代谢紊乱和湿气滞留，影响脾胃功能运转，使得湿气更容易积聚，同时也会形成痰浊郁滞等病理性变化。这些变化会影响肌肤的正常代谢，导致痘痘的出现。
2、湿气重的人体内湿热积聚，会导致毛囊油脂分泌增多，进而引发毛孔堵塞和痘痘生长。湿气过重还可能影响皮肤的油脂平衡，导致皮肤屏障功能受损，从而引发痘痘的出现。特别是当湿热内蕴时，湿热之气可能会随血液循环进入皮肤表层，使表皮瘙痒和滋生痘痘。此外，湿气还可能影响身体正常的排泄功能，使得代谢产物累积在身体中并转化为脂肪等形式排入皮肤中堵塞毛孔导致长痘。这些不仅会使皮肤表面变差，还可能引发各种皮肤问题。因此，湿气过重的人更容易出现痘痘等皮肤问题。
为了改善这种情况，建议湿气重的人平时可以多吃山药、冬瓜等健脾祛湿的食物，并避免摄入辛辣、刺激、油炸等食品。同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于缓解湿气重的问题。如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医并进行针对性治疗。
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