脚踝扭伤肿了没有骨折多久能好

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问题详情：脚踝扭伤肿了没有骨折多久能好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

脚踝扭伤肿胀但没有骨折的恢复时间取决于病情的严重程度以及个人体质。一般而言，轻微的扭伤可能在几周内恢复，而较重的扭伤可能需要更长的时间。

1、轻微扭伤：如果只是轻微的拉伤，导致局部软组织损伤，一般恢复较快。在受伤后的48小时内进行冷敷，减轻肿胀和疼痛，48小时后改为热敷，促进血液循环和淤血消散。大约一周左右，肿胀和疼痛会逐渐减轻，几周后可以基本恢复正常。

2、重度扭伤：如果扭伤较为严重，导致韧带撕裂或断裂等，恢复时间可能会较长。除了上述的冷敷和热敷处理外，可能还需要使用石膏或绷带固定，并避免负重行走。这种情况下，一般需要几个月的时间才能逐渐恢复。

此外，个人的体质和年龄也会影响恢复时间。年轻人恢复速度通常比老年人快，而身体状况良好、免疫力强的人恢复也会更快一些。

总的来说，如果在扭伤后注意休息、遵循医生的建议进行治疗、保持积极的心态，恢复的速度会更快。如果在恢复过程中有任何不适或疑虑，建议及时就医。同时也要注意，虽然骨折可能已经被排除，但扭伤也可能导致其他类型的损伤，因此最好还是要经过医生的检查和诊断来确定病情。

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