脖子扭了不能转怎么治疗

脖子扭了不能转动，需要根据具体的扭伤程度和症状，采取相应的治疗方法。以下是常见的建议：

1、制动：颈部制动可以使颈部肌肉得到休息，减少局部肌肉兴奋性，有助于缓解局部的疼痛与炎症。

2、冷敷与热敷：受伤初期建议进行冷敷，有助于减少局部炎症水肿。48小时后进行热敷有助于促进血液循环，进一步缓解疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，有助于消炎止痛。还可以外用具有活血化瘀作用的中成药或膏药，以改善局部血液循环。

4、物理治疗：如按摩、推拿等，但需要在专业医师的指导下进行，以免加重损伤。

5、牵引治疗：对于颈部扭伤伴有小关节紊乱的患者，可以尝试牵引治疗。

6、保持正确的姿势：扭伤后日常应保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或头部过度后仰等动作，以减少对受伤部位的刺激。

7、活动受限期保护颈部：受伤期间尽量减少颈部活动，避免剧烈运动或突然转头等动作。可以使用颈围等辅助工具对颈部进行保护。

如果扭伤严重或疼痛持续不减，建议尽快就医检查，以确定是否存在其他潜在的损伤或疾病。另外要注意在治疗过程中遵循医生的建议和指导。脖子扭伤不能转动并不是一个紧急情况，但也应该尽早处理以免症状加重。上述内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有需要，请寻求专业医生的帮助。