牙结石在家怎么清理

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问题详情：牙结石在家怎么清理？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

牙结石在家里的清理方式包括以下几个步骤：

1、刷牙：可以使用软毛牙刷蘸取少量的发酵粉刷牙，但要注意力度不宜过大。每天刷牙至少两次，有助于去除口腔内的软垢和牙结石。也可以使用超声波震动牙刷来清洁牙齿。

2、使用漱口水：可以使用淡盐水漱口来去除口腔内的牙结石，将一小勺食盐加入到温水中充分溶解后漱口即可。也可以使用其他漱口水，如绿茶水等。但漱口水并不能完全替代刷牙，只能作为辅助手段。

3、使用牙线和牙签：对于牙缝中的牙结石，可以使用牙线或牙签进行清理。但需注意力度和技巧，避免损伤牙龈。

4、使用小苏打：小苏打具有轻微的磨蚀作用，可以帮助去除牙结石。可以将小苏打撒在牙刷上或直接漱口使用。

需要注意的是，这些方法主要用于清理早期的、不太严重的牙结石。如果牙结石较为严重或已经形成较硬的结石，最好寻求专业牙医的帮助。此外，预防牙结石的形成更为重要，定期使用以上方法清洁口腔，保持口腔卫生，定期进行口腔检查等，可以有效预防牙结石的形成。

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