失眠主要会有什么症状

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问题详情：失眠主要会有什么症状？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠的主要症状包括以下几点：

1、难以入睡：这是失眠最常见的症状之一。患者可能会长时间躺在床上无法入睡，可能感到焦虑或烦躁。

2、难以维持睡眠：有些失眠患者可能会在夜间多次醒来，无法继续回到深度睡眠状态。即使睡眠总时间看起来相同，患者也可能觉得没有恢复精力。

3、睡眠质量下降：即使看似整夜入睡，失眠患者也可能会感到睡眠质量不佳，表现为深度睡眠的时间减少和浅睡程度的增加。醒来可能感觉全身疲惫、头脑昏沉，难以完全清醒过来。并且有时无法彻底放松或全身不适。

4、总睡眠时间减少：失眠患者可能会发现自己的总睡眠时间比以往减少，这可能影响他们白天的精神状态和精力水平。

5、白天疲劳或困倦：由于夜晚的睡眠不足，失眠患者可能会在白天感到疲劳或困倦，这会影响工作和生活效率。这也可能伴随精神不集中，注意力分散等后果。具体的症状表现还会因为个人的身体状况和生活压力等不同因素存在差异。如果长期存在失眠症状，建议及时寻求医生的帮助。

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