崴到脚了怎么消肿止痛
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问题详情：崴到脚了怎么消肿止痛？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
崴到脚了（脚踝扭伤）可能会导致肿胀和疼痛。以下是一些建议来帮助消肿止痛：
1、休息：首先，停止活动，避免加重损伤。
2、冰敷：用冰袋或冰块包裹在毛巾里，敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。
4、压迫：用弹性绷带或纱布轻轻包裹受伤部位，以控制肿胀和出血。
5、药物治疗：
非处方药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以帮助减轻疼痛和炎症。
中成药：如活血化瘀、消肿止痛的中成药，可以在医生的建议下使用。
6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重，肿胀、疼痛持续不减或加重，或出现其他不适症状，请尽快就医。
7、物理治疗：在医生的建议下，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以促进康复。
请注意，每个人的情况不同，处理扭伤的最佳方法可能会有所不同。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。扭伤后，一定要给身体足够的休息时间，以确保完全康复，避免后遗症。
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