舌苔根部厚白应该如何调养

427次浏览・5月前

问题详情：舌苔根部厚白应该如何调养？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

舌苔根部厚白可能与湿气较重、脾胃虚弱有关，会对人的消化系统产生不良影响。针对这种情况，可以采取以下方式进行调养：

1、规律饮食：确保摄入足够的营养，可多吃健脾胃的食物，比如红豆薏米汤以及大枣等，帮助排出体内湿气，调节脾胃功能。同时，避免暴饮暴食，减少生冷、油腻食物的摄入。

2、适当运动：通过运动锻炼有助于促进体内血液循环，增强身体代谢功能，改善体内湿气重的情况。建议进行慢跑、游泳等有氧运动。

3、药物治疗：如果舌苔厚白现象较严重，建议及时就医检查并进行治疗。可在专业医生的指导下使用参苓白术散等药物进行调理。这些药物具有健脾和胃的功效，有助于改善脾胃功能，祛除湿气。

4、日常护理：注意保持口腔卫生，饭后漱口，避免食物残渣残留导致舌苔进一步加重。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

综上所述，舌苔根部厚白的调养方式包括饮食调整、运动锻炼、药物治疗以及日常护理等。如有必要请咨询医生，寻求专业治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有