脚崴了有点肿痛怎么办

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问题详情：脚崴了有点肿痛怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚崴了有点肿痛，可以按照以下步骤处理：

1、休息与制动：首先，应停止活动并避免负重行走，以防止症状加重。

2、冰敷：在肿胀部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，控制在20分钟左右即可。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4、评估伤势：如果肿痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以确定是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬等消炎止痛药来缓解肿痛。但需注意，使用药物前请务必了解其可能的不良反应和禁忌症。

6、物理治疗：在康复阶段，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

7、弹性绷带包扎：可以用弹性绷带对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀和进一步损伤。

8、遵循医生建议：根据医生的意见，决定是否需要进行进一步的检查和治疗。

总之，脚崴了有点肿痛时，一定要及时采取措施并就医。同时，在康复期间要注意休息、避免剧烈运动，以促进身体的恢复。

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