女生月经期间能吃橘子吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
女生月经期间是可以吃橘子的。橘子中含有丰富的维生素和矿物质，特别是富含维生素C，对于增强身体免疫力、促进铁质吸收有很好的作用。
然而，也需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然橘子有很多好处，但是过量食用可能会导致身体不适，比如口腔溃疡、口干舌燥等。建议每天食用量控制在适量范围内。
2、注意保存方法：如果橘子保存在冰箱中，食用前应该先拿出来回温，或者稍微在温暖的环境中放置一会儿再食用，避免因过冷的食物对胃肠道造成刺激。
3、个人体质差异：每个人的体质不同，有些女性在月经期间可能会出现身体不适，如果食用橘子后出现不适，应该根据自身情况适量食用或避免食用。
总的来说，月经期间可以适量食用橘子，但需要注意上述几点，以保证身体健康。
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