36岁男性血压高压137低压88怎么办

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问题详情：36岁男性血压高压137低压88怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

对于一位36岁的男性，血压高压（收缩压）为137mmHg，低压（舒张压）为88mmHg，属于在正常血压范围内的高值。虽然目前的血压水平并不需要立即进行药物治疗，但需要注意以下几点：

1、调整生活方式：保持健康的生活方式可以帮助预防高血压的发生和发展。这包括避免过多的饮酒，尽量不吸烟，合理饮食（尤其是控制盐和油的摄入），增加运动量和减轻体重等。保持良好的睡眠质量和避免长时间的压力也有助于维持正常的血压水平。

2、定期检查：建议至少每半年到一年进行一次血压检查，以便及时了解自己的血压状况，及时采取措施预防高血压的发生。如果发现血压持续升高或出现身体不适的症状，应及时就医检查和治疗。

3、控制其他风险因素：如果存在其他与高血压相关的风险因素（如糖尿病、高血脂等），也需要采取相应的措施进行控制和管理。

总的来说，目前不需要过于担心，但需要重视生活方式的调整和定期的血压检查。同时，如果还有其他健康问题或疑虑，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。

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