牙齿有白色污垢很臭怎么办

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问题详情：牙齿有白色污垢很臭怎么办？

李翠副主任医师口腔科

中南大学湘雅三医院三甲

牙齿上的白色污垢很臭可能是由于牙菌斑或牙结石引起的。这些物质是由口腔内的细菌与食物残渣结合形成的，可能会导致口腔异味和牙周疾病。为了解决这个问题，可以尝试以下方法：

1、刷牙：使用牙刷和牙膏彻底清洁牙齿和舌头。确保刷牙时间不少于两分钟，并使用正确的刷牙技巧，如使用上下移动的方式清洁牙齿表面和牙缝。

2、使用漱口水：漱口水可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，并有助于预防口臭。选择含有抗菌成分的漱口水可以更好地帮助清洁口腔。

3、饮食调整：某些食物如咖啡、茶、红酒等容易导致牙齿表面形成污垢。尽量减少或避免这些食物，增加蔬菜和水果的摄入，有助于减少牙菌斑的形成。

4、洗牙：如果牙垢严重，可以考虑去牙医诊所进行洗牙。牙医可以使用专业的方法清除牙齿上的牙菌斑和牙结石，并给出口腔护理的建议。

5、定期检查：定期去牙医诊所进行检查和清洁，可以及时发现并解决问题，防止牙垢和口臭的发生。

如果以上方法无法解决问题，或者担心口腔健康问题，建议咨询牙医以获取更详细的建议和治疗方案。他们可以提供专业的建议，根据你的具体情况制定个性化的口腔护理计划。

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