一直发烧不退怎么办

如果一个人持续发烧并且不退，这可能是身体在应对某种疾病或感染的症状。这种情况下，可以采取以下步骤应对：

1、物理降温：对于发烧不太严重的情况（如体温低于38.5℃），可以使用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭身体、使用退烧贴或者冰袋等。同时，确保室内通风良好，保持适当的室温，并尽量穿着透气的衣物。

2、药物治疗：如果体温超过38.5℃，或者物理降温效果不明显，可以考虑使用退烧药或镇痛药。但请务必遵循医生的建议，不可随意用药或更改用药剂量。

3、补充水分：发烧时身体容易出汗，容易导致脱水，所以要确保充足的水分摄入。

4、寻求专业医疗帮助：如果发烧持续不退，或者伴随着其他症状（如严重的头痛、喉咙痛、持续的咳嗽等），建议尽快寻求专业医疗帮助。这可能是身体在应对严重的疾病或感染，如流感、肺炎等。

5、注意休息：在发烧期间，身体的免疫系统正在全力工作，需要充足的休息来恢复和增强体力。尽量减少活动和压力，确保充足的休息。

以上只是一般性的建议，具体情况还需根据个人的健康状况和医生的建议来确定。如果持续发烧不退，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。