头痛身体冷怎么办

头痛和身体冷可能是由多种原因引起的，包括但不限于感冒、疲劳、压力等。下面是一些可能的应对措施：

1、加强保暖：适当增加衣物，或保持室内温度适宜，避免身体受凉。同时可以适当饮用热水或使用暖宝宝等保暖用品。

2、休息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。适当休息有助于身体恢复，缓解头痛和身体冷的症状。

3、补充水分：多喝水有助于促进身体新陈代谢，排除体内毒素，缓解头痛和身体冷的症状。

4、药物治疗：如果头痛和身体冷的症状较为严重，可以考虑使用药物治疗。如解热镇痛药（如对乙酰氨基酚等），但请务必按照药品说明或医生的建议服用。

5、饮食调理：适当食用一些温热性的食物，如姜茶、红枣、桂圆等，有助于驱寒保暖，缓解头痛和身体冷的症状。

6、测量体温：检查是否发烧。如果发烧，需要采取相应的退烧措施，如服用退烧药或进行物理降温等。

请注意，以上建议仅供参考。如果头痛和身体冷的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。