白内障青光眼吃什么对眼睛好

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问题详情：白内障青光眼吃什么对眼睛好？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

对于白内障和青光眼的患者，饮食和营养对于眼睛的健康至关重要。以下是一些建议的食物，它们对眼睛健康有益：

1、含有丰富维生素的食物：比如猕猴桃、苹果、菠菜等新鲜的蔬菜和水果，有助于维持角膜的正常结构和功能。

2、含有丰富蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉等，有助于保护角膜以及眼巩膜的健康。

3、含有抗氧化物质的食物：例如坚果等含有维生素E的食物以及含有锌元素的食物，它们都有助于减少眼部疾病的发生风险。同时，深海鱼油等富含不饱和脂肪酸的食物也有助于保护眼睛。

4、适当摄入对眼睛有益的营养素：比如叶黄素、玉米黄质等营养素有助于维护眼睛的正常功能。可以适量食用玉米、西红柿等富含这些营养素的食品。对于白内障患者，适量补充一些维生素C也有助于维持晶状体的透明度。

除了饮食上的调理，保持充足的睡眠、避免过度劳累、定期进行眼科检查也是维护眼睛健康的重要措施。此外，避免长时间连续使用电子设备，适当进行户外运动也有助于眼睛的健康。

请注意，每个人的体质和病情都有所不同，以上建议仅供参考。在饮食方面进行调护的同时，白内障和青光眼患者还应遵医嘱进行科学治疗。如有疑问，建议咨询专业医生获取更具针对性的营养建议和治疗方法。

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