脾虚湿气重吃什么中药

脾虚湿气重是中医常见的一种证候，主要表现为乏力、食欲不振、腹胀、大便稀等症状。针对这种症状，可以选用一些具有健脾祛湿作用的中药。

1、茯苓：茯苓具有利湿、健脾的功效，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、尿少等症状。

2、白术：白术具有健脾、燥湿、止汗的功效，常用于治疗脾虚水肿、泄泻等症状。

3、党参：党参具有健脾、益气的功效，能够改善脾虚引起的消化不良、食少纳呆等症状。

4、薏苡仁：薏苡仁具有利湿、健脾、排脓的功效，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、脚气等症状。

5、泽泻：泽泻具有利水渗湿、泄热的功效，常用于治疗水肿胀满等症状。

6、砂仁：砂仁具有化湿行气、温中止泻的功效，能够改善湿气重的症状，同时也有助于促进消化。

此外，一些中药方剂如六君子汤、香砂六君丸等，也具有健脾祛湿的作用，可以在医生的指导下选用。

不过，中药的选用需要根据具体症状和体质来决定，最好在中医师的指导下进行。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如避免过度劳累、保持心情愉悦、避免食用过于油腻和辛辣的食物等，也有助于缓解脾虚湿气重的症状。