高血压160怎么办
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问题详情：高血压160怎么办？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
如果血压达到160mmHg，无论是高压还是低压，都属于高血压的范畴。面对这种情况，可以采取以下措施：
1、生活方式干预：保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g，适当多摄入含钾高的食物，如海带、紫菜等海产品。同时要避免熬夜，保证睡眠充足，加强运动锻炼等。有助于降压的食物包括胡萝卜、黑木耳等蔬菜以及苹果等水果。戒烟限酒也是降低血压的有效方式。
2、药物治疗：在医生的指导下使用降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。具体的药物选择和剂量调整需要根据患者的具体情况进行个性化调整。
3、寻求专业医疗帮助：尽快咨询医生或心血管专家，进行全面评估和诊断。医生会根据患者的整体健康状况、年龄及其他危险因素来制定合适的治疗计划。如果血压持续升高不降或者出现其他症状，应及时就医。
请注意，这些措施都需要在专业医生的指导下进行。因此建议先去医院就诊，遵照医生的专业意见进行相应处理。另外，一定要避免过度紧张和焦虑情绪刺激以及保持心情良好舒畅的生活方式也有助于控制血压。
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