感冒时喝柠檬水有什么作用
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党晓敏 副主任医师 呼吸与危重症医学科
西安交通大学第一附属医院三甲
感冒时喝柠檬水具有多种作用，具体如下：
1、补充能量：柠檬水含有丰富的维生素C，有助于补充人体能量，增强抵抗力。
2、增强免疫力：维生素C有助于促进人体对铁质的吸收，能在体内合成抗体，从而提高机体免疫力和抗病力。感冒期间多喝柠檬水有助于促进感冒恢复。
3、止咳化痰：柠檬也能起到祛痰的作用，特别是当感冒引起咳嗽症状时，喝柠檬水有助于缓解咳嗽症状。
4、促进肠胃消化：柠檬当中的酸性物质比较多，可以促进肠胃蠕动消化，帮助人体消化和吸收营养物质。
5、缓解喉咙疼痛：感冒期间容易出现喉咙疼痛的情况，适当饮用柠檬水有助于缓解喉咙疼痛的问题。同时柠檬水味道酸甜可口，还可以生津止渴。
请注意，柠檬水并非万能药，感冒时如果症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，喝柠檬水时要注意水温适中，避免过烫或过凉。如果存在胃部不适等问题，建议适量饮用或避免饮用柠檬水。另外应避免过量饮用柠檬水导致摄入过多酸性物质对牙齿造成损害等负面影响。
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