减肥节食会影响月经吗

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问题详情：减肥节食会影响月经吗？

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

减肥节食确实有可能影响月经。月经的正常运行需要充足的营养供给，而过度节食会导致身体摄入的营养不足，从而影响身体的正常功能，其中就包括月经的正常运行。

具体来说，过度节食可能导致身体的新陈代谢速度减缓，影响身体的内分泌功能，进而影响到月经周期、月经量等。另外，减肥时常见的蛋白质摄入不足和激素失衡也会对月经周期产生不良影响。同时，快速减重还可能导致机体能量和营养不足，进而影响身体的正常生理功能和激素平衡，最终影响到月经的正常来潮。因此，如果在减肥过程中出现月经不规律或其他问题，建议及时咨询医生并调整减肥计划。

建议在减肥过程中要注意适度饮食控制，避免过度节食。同时要保证摄入足够的营养和蛋白质，以保持身体的正常运转。此外，合理的运动和科学的饮食搭配也是健康减肥的关键。如果需要更深入地了解月经不规律的原因或解决方案，建议咨询医生或妇科专家的意见。

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